· Les concepts et méthodes du programme Metabolic Balance

· Les principales informations nécessaires à un plan individuel d'équilibre métabolique

· Les bienfaits de l'équilibre métabolique

· Les principaux macronutriments

· IMC et autres méthodes pour calculer le surpoids et l'obésité

· Tendances du surpoids et de l'obésité

· La connexion entre les télomères et l'IMC

· La relation entre surpoids/obésité et leurs conséquences médicales

· Les raisons du diabète de type I et de type II

· Les hormones qui régulent la glycémie

· Les organes qui génèrent de l'énergie de préférence à partir du glucose

· Quelles sont les trois raisons de la résistance à l'insuline

· Comment Glut-4 est activé

· Modifications de la glycémie et de la concentration d'insuline après l'ingestion de différents aliments

· Indice glycémique vs charge glycémique

· Comment l'indice glycémique (IG) est déterminé

· Comment la charge glycémique (GL) est déterminée

· Les limites de GI et comment GL répond à ces limites

· Qu'est-ce qui est déclenché par la graisse abdominale

· Valeurs sanguines élevées/non influencées chez les personnes en surpoids et obèses

· Modifications dues à un niveau élevé d'insuline

· Syndrome métabolique et ses conséquences médicales

· Comment se manifeste la disposition à l'inflammation chez les personnes obèses

· Les trois causes de l'inflammation

· Les cinq symptômes de l'inflammation

· Comment l'inflammation est causée par l'apport alimentaire

· Quel est le rôle de l'insuline dans l'inflammation

· Quelle est la différence entre l'allergie et l'intolérance

· Les deux sources de cholestérol

· Qu'est-ce qui stimule/inhibe la production de cholestérol

· Les adipokines qui conduisent à la résistance à l'insuline

· Comment les glucides se transforment en graisses

· Quelle quantité de cholestérol peut être absorbée par le corps par jour

· Quelles sont les tâches du cholestérol LDL et HDL

· Maladies secondaires causées par le syndrome métabolique

· Qu'est-ce que la dyslipidémie

· Quelle est la substance de base pour la synthèse des graisses corporelles

· Où et comment les statines agissent dans le corps humain

· Pourquoi les taux de lipides sanguins s'améliorent avec un régime riche en graisses

· Quelle est la différence significative entre manger 3 ou 5 repas par jour

· Quel petit-déjeuner entraîne l'apport alimentaire le plus faible en calories pendant la journée

· Les conséquences des niveaux élevés de FOXA-2

· Similitudes entre les habitudes alimentaires automnales du hérisson et l'alimentation humaine moderne

· Quelles sont les recommandations de la plupart des organismes de santé basées sur

· La corrélation entre les produits alimentaires nouvellement introduits et les tendances de l'IMC

· Les principales activités de l'homme à travers l'histoire de l'humanité

· Quels sont les avantages de la résistance à l'insuline

Nouvelles approches :

· Nommer les principales différences entre les pyramides alimentaires

· Quel est le message principal de l'étude Diogène

· Quels régimes conduisent à l'effet Yo-Yo

· Explication de la distribution des macronutriments dans le programme Metabolic Balance®

· Comment le taux métabolique basal est calculé

· Qu'est-ce que le « niveau d'activité physique » (PAL)

• Comprendre le diabète : saisir la physiologie et la pathologie du diabète, la résistance à l'insuline et son impact sur le métabolisme.

• Plans nutritionnels personnalisés : Apprenez à créer des plans de repas individualisés basés sur nos méthodes

• Évaluation des clients : acquérez des compétences dans l'évaluation des antécédents médicaux et du mode de vie des clients afin de créer des plans de repas

• Régulation métabolique : explorez l'impact d'une alimentation équilibrée sur les processus métaboliques et la sensibilité à l'insuline.

• Approche holistique : Adopter une approche holistique de la santé qui inclut divers éléments affectant le diabète et son contrôle.

Vous plongerez dans le syndrome métabolique, un ensemble de conditions qui augmentent le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète. Cela comprend l’hypertension artérielle, une glycémie élevée, un excès de graisse corporelle autour de la taille et des taux de cholestérol anormaux. Les conséquences médicales peuvent inclure les maladies cardiovasculaires, l’athérosclérose, le diabète, les maladies rénales et la stéatose hépatique.

· Classification des différents types de corps

· Décisions habituelles

· Les humains sont-ils toujours des créatures d'habitudes

· Quelle est la définition du succès à long terme pour un programme de perte de poids

· Quel pourcentage de participants à l'étude ont atteint cet objectif avec Metabolic Balance

· De combien de points l'IMC s'est-il amélioré en moyenne

· Quelle est la corrélation entre la perte de poids et l'adhésion au programme

· Quel pourcentage de participants ne présentent pas de symptômes du syndrome métabolique à la fin de l'étude

· Nommer les monosaccharides et les disaccharides

· L'énergie peut être produite à partir de tous les glucides

· Notre programme privilégie l'amylose pour sa digestion plus lente et son moindre impact sur la glycémie

· Les unités de graisses

· Les quatre fonctions des graisses et les types d'acides gras

· Les acides gras végétaux oméga-3 et oméga-6 et leurs formes actives dans notre corps

· Le ratio idéal d'apport en acides gras oméga-3 et oméga-6

· La plus petite unité de protéines

· Les quatre fonctions des protéines

· Les trois composants des acides aminés

· Que signifie la valeur biologique (BV) et comment est-elle déterminée

· Pourquoi Metabolic Balance recommande « de ne manger qu'un seul type de protéine par repas »

· Quel est le besoin quotidien minimum en protéines pour un être humain de sexe masculin moyen